Греческая Средиземноморская диета

Это наиболее распространенная и сбалансированная диета. Диета, хотя и имеет общие основы питания в Средиземном море, давно превзошла географические границы этой области. В ноябре 2010 года UNESCO признал в качестве нематериального культурного наследия человечества, что делает продукты средиземноморской диеты еще более популярными во всем мире.

Средиземноморская диета - это гораздо больше, чем простая диета, это образ жизни. Это простота рецептов. Это чистота и разнообразие сырья. Употребление фруктов и овощей сезона. Это травы как орегано, тимьян и фенхель которые дают другой аромат пищи. Это ежедневная физическая активность, которая помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Это внимание к качеству, как в нашем рационе так и в нашей жизни.