希腊地中海饮食

或许它是最为广泛传播的均衡饮食。尽管它基于地中海地区共同的饮食习惯之上的,但早已超越了地区的地域界限。2010年11月,希腊地中海饮食被联合国教科文组织认定为人类非物质文化遗产,使得地中海饮食在世界各地备受青睐。

让地中海饮食特别的是它远远不只是简单的饮食,而是一种生活方式。它简单的食谱。它原材料的品种及纯正。它使用当季水果和蔬菜。它使用的植物,例如牛至、百里香和茴香,都赋予了食物独特的风味。这是一种有助于保持健康和幸福的日常活动,能为我们饮食和生活品质增加价值。